usdt自动充值（www.caibao.it）：前列腺的七大禁忌你知道几个？

前列腺的七大禁忌你知道若干，小助理询问男科医生杨健获得回复，小助理带你们一起领会一下：前列腺是男性特有的隶属性腺，被称为“生命腺”。它生活在骨盆深处，围绕尿道起始部，在生殖繁衍中起重要作用。然而，它的问题也困扰着许多成年男性。

01怕压

久坐，自身体重容易“榨取”前列腺，减缓下肢血液循环，影响前列腺的血液和淋巴循环，引起前列腺的盆腔充血和充血，导致前列腺液渗出不畅。特别是长时间坐在沙发或软凳上，或长时间开车或骑车，会堵塞泌尿系统的血液循环，导致无菌性前列腺炎的发作或细菌性前列腺炎的加重！

以是，只管制止久坐。当你坐着事情或开车跨越一个小时时，你应该站起来磨炼，适当做一些舒展运动。

02怕冷

男子的“蛋蛋”怕热，前列腺怕冷。当身体受凉时，交感神经的兴奋性增添，导致前列腺缩短，腺管和血管扩张，形成前列腺液的充血和沉积。

适当的运动，慢跑，羽毛球，舞蹈都是不错的选择，不仅可以提高身体免疫力，降低前列腺炎的风险，还可以促进全身血液循环，削减前列腺充血。

03怕憋

若是男性不注意清洁，很容易导致细菌停留在尿道口四周。小便时寄生细菌是可以被冲走的，然则尿频会大大增添细菌行使的几率，引起前列腺炎。便秘的人，由于肠道中储存了大量的粪便，会对前列腺施加压力，加剧充血，从而影响前列腺的康健。

以是要注意清洁，清洁男性生殖器及其周边，防止细菌和来自阴囊的病原体引起前列腺炎症。同时多喝水，多排尿，天天喝2升水以上，通过尿液充实冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排挤。应定期举行粗纤维饮食，以保持大便通畅。

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04怕醉

前列腺是对酒精异常敏感的器官。酒精刺激后会兴奋，引起毛细血管扩张，前列腺充血。前列腺会立刻变得“臃肿”，迅速占有后尿道高地。甚至前列腺周围的神经也被榨取和牵拉。事情的真相是，一旦你喝醉了，你的前列腺需要3-5天才气完好无损。

05怕烟

香烟中的尼古丁、烟碱、焦油等有害物质不仅直接迫害前列腺，还会滋扰控制血管的神经，导致功能障碍和抵抗力下降，还会影响前列腺的血液循环，导致或加重前列腺充血。据报道，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。

06怕辣

过分食用辛辣等刺激性食物，容易导致前列腺历久充血，可能诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

只管保持清淡饮食，制止高脂饮食，多吃富含维生素和微量元素的新鲜果蔬，如西红柿、杏子、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄等，这些都含有较多的番茄红素，尤其是西红柿，对前列腺有一定的利益。

07怕色

纵容是前列腺的“敌人”。过于频仍的啪啪会导致前列腺过分充血，诱发前列腺炎。但禁欲会导致腺泡和腺管内大量前列腺液蕴蓄，引起前列腺肿胀，甚至会引起会阴不适和肿胀。此外，突然住手射精或频仍手淫很容易导致前列腺充血和肿胀，并诱发炎症。

以是建议适度啪啪，既能放松心情，又有助于疏通前列腺。

(内容来自网络、整理汇编：男科医生杨健团队)